Manfaat Daun Jambu Biji Dan Kandungan Gizinya

Daun muda dari tanaman jambu biji yang digunakan dalam pengobatan tradisional di banyak negara-negara tropis seperti Indonesia. 

Daun ini mengandung sejumlah zat-zat bermanfaat, termasuk antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid seperti quercetin. 

Minum daun jambu biji yang dijadikan teh dengan cara merendam daun ini dalam air panas sangat bermanfaat dalam mengobati diare, menurunkan kolesterol dan mencegah diabetes.

Manfaat daun jambu biji dalam mengobati penyakit

Diare

Teh daun jambu dapat membantu untuk menghambat perkembangan berbagai bakteri penyebab diare. Orang dengan diare yang minum teh jenis ini mengeluarkan tinja lebih sedikit, nyeri perut agak berkurang, tinja tidak terlalu encer dan pemulihan lebih cepat, menurut Drugs.com. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo" pada tahun 2008 menemukan bahwa ekstrak daun jambu jambu biji dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, yang merupakan penyebab umum dari diare.

Kolesterol Tinggi

Minum teh daun jambu dapat menyebabkan adanya  penurunan kolesterol dan kadar trigliserida dalam darah. Peserta penelitian yang minum teh daun jambu biji memiliki tingkat kadar kolesterol total, low-density lipoprotein dan trigliserida yang tinggi, setelah delapan minggu mereka meminum teh daun jambu terjadi penurunan pada kadar kolesterol mereka, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam "Nutrition & Metabolism" pada bulan Februari 2010.

Kencing Manis

Jepang telah menyetujui teh daun jambu sebagai salah satu makanan untuk membantu pencegahan dan pengobatan diabetes. Senyawa dalam teh menghambat penyerapan dua jenis gula, maltosa dan sukrosa, membantu mengontrol kadar gula darah setelah makan. Artikel yang diterbitkan dalam "Nutrition & Metabolism" menjelaskan dua penelitian yang menunjukkan efek ini. Penelitian pertama menunjukkan manfaat jangka pendek, sebagai peserta yang minum the daun jambu setelah mengkonsumsi nasi putih mengalami penurunan gula darah yang lebih besar setelah 30 menit, 90 menit dan 120 menit dibandingkan dengan peserta penelitian yang sama makan nasi jumlah diikuti dengan minum air panas. Dalam studi yang  kedua, peserta studi dengan prediabetes atau yang memiliki diabetes ringan tipe 2 meminum teh daun jambu biji dengan setiap kali makan selama 12 minggu memiliki puasa tingkat gula darah yang lebih rendah dibandingkan sebelum mereka mulai minum teh.

Pertimbangan

Studi telah menunjukkan manfaat dari teh daun jambu, dan lebih banyak bukti diperlukan untuk memverifikasi efek menguntungkan yang ditemukan oleh beberapa studi yang ada. Namun, ada efek samping tidak terdokumentasi dengan baik atau kemungkinan adanya interaksi obat dengan teh daun jambu biji. Wanita hamil mungkin sebaiknya menghindari minum teh jenis ini, karena tidak ada bukti yang cukup tentang keamanannya saat ini.

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet