Manfaat Daun Dandelion (Randa Tapak) Bagi Kesehatan

Tanaman dandelion atau randa tapak selalu menjadi filosofi akan ketegarannya, dan ditulis dalam berbagai buku atau cerpen. Tanaman ini juga selalu masuk televisi dan mungkin telah menjadi simbol keromantisan. :D

Tanaman dandelion dapat  mudah tumbuh di mana-mana namun, mereka yang ingin halaman rumput rumahnya terawat sempurna, selalu mencela tumbuhnya tanaman ini, karena dianggap mengganggu pemandangan halaman rumput hijau.

Meski dicerca, tanaman ini memiliki kandungan gizi yang tinggi yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan. Tanaman dandelion bisa dikonsumsi dan menawarkan banyak manfaat nutrisi yang berfungsi sebagai pengobatan.

Manfaat Daun Dandelion & Kandungan Gizinya

Kandungan gizi

Dandelion hijau mengandung lebih banyak zat gizi untuk sayuran hijau lainnya yang biasa dikonsumsi, dan memberikan empat kali lebih banyak kalsium, 1,5 kali lebih banyak vitamin A dan 7,5 kali lebih banyak vitamin K dibanding brokoli. Sayuran berdaun hijau ini juga mengandung dua kali lebih banyak zat besi dan tiga kali lebih banyak riboflavin dibanding bayam, dan sementara bayam tidak memberikan vitamin E dan karotenoid, dandelion hijau mengandung 17 persen dari dosis harian yang direkomendasikan akan vitamin E dengan mengandung 13.610 unit internasional atau IU, serta mengandung lutein dan zeaxanthin. Namun, dandelion rendah akan vitamin C dan folat dibanding  bayam atau brokoli.

Kemampuan Diuretik

Sifat diuretik dari dandelion hijau membuat tanaman ini bermanfaat untuk meningkatkan produksi urin dan mengurangi gejala dari beberapa kondisi penyakit liver, kandung empedu dan ginjal. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Agustus 2009 dari "Journal of Alternative and Complementary Medicine" menemukan bahwa dandelion hijau menyebabkan adanya peningkatan yang signifikan dalam pengeluaran urin dalam periode 5 jam setelah dikonsumsi setelah pemberian dua dosis dengan waktu 24 jam. Namun, dosis ketiga 24 jam setelah dosisi kedua tidak menunjukkan peningkatan produksi urin oleh peserta studi. Para peneliti menyimpulkan bahwa hijau dandelion dapat menawarkan manfaat sebagai diuretik.

Kemampuan Imunitas

Dandelion hijau menghambat interleukin dan molekul kekebalan lainnya yang memicu peradangan. Dandelion juga dapat mengontrol inflamasi dengan menekan COX-2 enzim, molekul yang menargetkan obat anti-inflamasi non-steroid, menurut Leah Hechtman, penulis buku "Clinical Naturopathic Medicine." Sebuah studi kultur jaringan yang diterbitkan dalam edisi Agustus 2010 dari "Journal of Medicinal Food" menemukan bahwa ekstrak dandelion hijau secara signifikan menekan nitrat oksida, prostaglandin dan sitokin, semua molekul yang bisa menyebabkan inflamasi.

Mengobati Kanker

Kanker payudara dan kanker prostat dapat merespon dengan baik terhadap pengobatan dengan dandelion hijau, menurut Mark A. Goldstein, co-penulis buku "Herbal Sehat." Para peneliti dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Mei 2008 dari "International Journal of Oncology" menemukan bahwa ekstrak daun dandelion, menunjukkan adanya penurunan pertumbuhan kultur jaringan sel kanker payudara. Ekstrak daun dandelion juga dapat memblokir penyebaran kanker prostat dalam penelitian ini. Para peneliti menyimpulkan bahwa ekstrak daun dandelion dapat menawarkan manfaat potensial sebagai agen anti-kanker.

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet