Makanan Penyebab & Pemicu Jerawat

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan jerawat, selain dikarenakan oleh pengaruh hormonal dan kondisi kulit pada wajah yang kurang bersih. Ada beberapa jenis makanan penyebab timbulnya jerawat yang dapat memicu bahkan memperparah keadaan jerawat itu sendiri.

Berikut makanan penyebab jerawat :

1. Makanan yang banyak mengandung Lemak

Kelebihan kadar lemak dalam aliran pembuluh darah dapat mengakibatkan suplai nutrisi serta oksigen yang mengalir ke dalam jaringan sel dan organ kurang lancar. Sehingga menyebabkan sel dan jaringan sekitarnya tidak dapat pasokan nutrisi & oksigen yang cukup.  Keadaan inilah yang nantinya akan memperburuk kondisi jerawat.

2. Produk Susu

Produk Susu seperti  cokelat susu, yoghurt, keju, susu kaleng serta es krim. Apabila Anda sedang berjerawat, makanan jenis ini nantinya dapat memperburuk keadaan jerawat. Produk susu memiliki kadar lemak yang tinggi. Seperti yang telah and abaca sebelumnya bahwa lemak dapat menyebabkan jerawat.

Namun Alasan lain, susu yang diproduksi dari sapi yang sedang hamil mengandung lebih banyak kadar hormon. Pada kelenjar kulit manusia mempunyai enzim yang dapat mengubah hormon dari sapi berubah menjadi DHT (dihydrotestosteron). DHT dapat memicu terjadinya peningkatan produksi sebum pada jaringan kelenjar kulit kita. Sehingga hormon pada susu sapi secara tidak langsung dapat menambah produksi sebum, yang akan mengarah kepada munculnya jerawat.

3. Gula

Khususnya gula pasir, yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Gula akan cepat masuk ke aliran darah anda  dan mengakibatkan peningkatan gula darah sehingga produksi lemak dalam darah juga ikut  meningkat. Sebagaimana yang kita sudah bahas sebelumnya bahwa lemak dapat memperburuk keadaan jerawat.

4. Kafein

Pada umumnya minuman yang banyak mengandung kafein yaitu minuman berenergi , soda, obat pereda sakit (pain killer), cokelat, teh, kopi. Kafein bissa menyebabkan 2 masalah besar terkait jerawat. 
a. Kafein dapat meningkatkan kelenjar adrenalin supaya mengeluarkan  hormon stres, sehingga bisa menambah level stress. Tentunya stres tidak baik bagi kondisi tubuh dan berpengaruh buruk pada kesehatan serta  kulit.

b. kafein dapat mengganggu istirahat tidur Anda. Meskipun anda tidur, zat kafein dapat mengganggu tidur nyenyak anda. Tidur sngat bermanfaat untuk tubuh dalam hal memperbaiki kondisi dan pengeluaran racun dalam tubuh. Apabila racun tidak keluar dan keadaan tubuh tidak “mendapat perbaikan” , maka kondisi kesehatan dapat menurun  sehingga kondisi jerawat juga bisa semakin buruk.

Dengan mengetahui info Makanan Penyebab Jerawat semoga anda dapat memilah dan memilih dalam mengkonsumsi makanan yang ditakutkan dapat menambah bentolan-bentolan jerawat di wajah anda. 

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet