Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang memiliki banyak Khasiat bagi tubuh seperti melancarkan buang air besar dan sirkulasi tubuh, menjaga kesehatan usus, meningkatkan konsentrasi, meningkatkan zat besi dalam darah, dan sebagai masker wajah

Pisang adalah buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia yang beriklim tropis. Harganya sangat terjangkau dan dapat dibeli di pasar atau swalayan. Buah ini tidak mengenal musim sehingga bisa didapatkan sepanjang tahun. Pisang memiliki banyak jenis yaitu pisang raja, pisang ambon, pisang hijau, pisang susu, dan pisang kepok. Pisang dapat dikonsumsi  segar atau diolah menjadi berbagai makanan seperti pisang goreng, pisang bakar, pisang rebus, dan kolak pisang.

Berikut Kandungan & Manfaat Buah Pisang :

Pisang memiliki kandungan serat yang dapat membantu melancarkan buang air besar. Serat yang terkandung pada pisang juga berfungsi untuk membantu melancarkan  metabolisme tubuh sehingga lemak dapat dibakar dengan baik. Kalium dan potasium pada pisang dapat melancarkan sirkulasi tubuh. Di samping itu, pisang juga sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko stroke dan mempertahankan tekanan darah agar tetap normal.

Buah Pisang yang dikonsumsi dapat membuat usus tetap sehat dan menghindarkan dari ancaman kanker usus besar. Kanker usus besar merupakan salah satu kanker yang menyebabkan kematian tertinggi di dunia. Apakah Anda ingin meningkatkan konsentrasi? Konsumsilah pisang sebagai makanan pencuci mulut sehingga Anda akan lebih mudah berkonsentrasi. Buah pisang bisa menjadi sumber tenaga karena mengandung glukosa. Di wilayah Indonesia bagian timur, buah pisang dan umbi-umbian merupakan makanan pokok yang dikonsumsi bersama lauk pauk dan sayuran.

Zat besi yang terkandung pada buah pisang sangat tinggi sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita anemia. Bagi penderita anemia sebaiknya tidak terlalu bergantung pada supplement penambah darah yang ada di pasaran dan disarankan untuk makan buah pisang yang lebih alami dan aman bagi tubuh. Pisang dapat digunakan sebagai masker untuk wajah. Caranya buatlah masker dari buah pisang yang merupakan perpaduan dari bubur pisang, susu dan madu lalu oleskan ke kulit wajah. Diamkan selama kurang lebih 30 sampai 40 menit lalu basuh dengan air hangat. Jadi, agar tetap sehat Anda dapat mengkonsumsi buah pisang yang terjangkau dan mudah didapatkan di pasaran.

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet