Hipertensi, Faktor Dan Gejalanya

Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat dialami siapa saja, ada banyak faktor yang melatarbelakangi serangan hipertensi, salah satunya adalah pola hidup yang tidak sehat.

Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang berada diatas angka normal. Nilai normal tekanan darah manusia rata-rata adalah berkisar di angka 120/80 mmHg. Hipertensi dibagi menjadi dua jenis, yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Hipertensi primer adalah hipertensi yang timbul akibat gaya hidup seseorang yang kurang sehat, sementara hipertensi sekunder adalah hipertensi yang timbul akibat adanya rangsangan dari penyakit lain seperti jantung atau ginjal, atau hipertensi yang dialami ibu hamil. Hipertensi haru segera ditangani karena dalam keadaan yang sangat parah, hipertensi dapat menyebabkan kematian.

Hipertensi dapat timbul akibat dari beberapa faktor, salah satunya adalah faktor keturunan. Orang tua yang memiliki tenanan darah tinggi akan menurunkan risiko hipertensi dua kali lipat kepada keturunannya. Faktor usia dan gender juga dapat menjadi faktor penyebab hipertensi. Semakin bertambahnya usia, elastisitas pembuluh darah cenderung melemah, hal ini dapat menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah. Pria usia diatas 45 sampai 65 tahun risiko hipertensinya lebih besar dibandingkan wanita seusianya, sedangkan risiko hipertensi pada wanita meningkat mulai usia 65 tahun ke atas.

Pola hidup kurang sehat yang banyak dialami masyarakat perkotaan seperti jarang bergerak, jarang berolahraga, dan memakan makanan tinggi lemak menjadi faktor penyebab hipertensi yang paling besar. Pola makan yang berantakan dan tidak diiringi dengan olahraga teratur dapat menyebabkan penumpukan lemak jahat pada dinding pembuluh darah, lemak ini lama-kelamaan akan menyumbat aliran darah dan menyebabkan hipertensi. Tekanan hidup di kota besar atau tekanan dari kantor yang menimbulkan stress juga dapat menyebabkan tekanan darah naik, oleh karena itu jaga emosi anda agar tetap stabil.

Gejala hipertensi awal tidak mudah dirasakan, biasanya jika mulai parah baru akan terlihat gejala-gejala fisik seperti pusing, sakit kepala, migrain, bahkan sampai mimisan. Bagi sseorang dengan riwayat kesehatan orang tua hipertensi harus lebih berhati-hati menjaga pola hidup. Atur pola makan sehat, rajin berolahraga, dan periksa selalu tekanan darah anda untuk memastikan tetap di angka normal.

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet