Cara Ampuh Tangkal Penyakit Di Musim Peralihan

Keadaan cuaca yang tidak menentu di musim peralihan, dari musim kemarau yang panas ke musim hujan nan dingin dapat membuat tubuh menjadi rentan terhadap serangan penyakit. 

Mikroorganisme seperti Virus dan bakteri bisa dengan mudah menyerang siapa saja, apalagi saat daya tahan tubuh sedang menurun.

Supaya tubuh tidak mudah terserang penyakit, maka cara yang paling tepat adalah dengan memperkuat daya tahan tubuh anda. Berikut cara ampuh dalam menangkal penyakit di musim peralihan seperti yang dilansir dari laman merdeka.com.

Susatyo Triwilopo mengatakan untuk dapat memperkuat daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan cara yang cukup sederhana. Diantaranya dengan selalu menerapkan pola hidup bersih dan sehat atau PHBS, serta mengonsumsi makanan yang bergizi dan ditambah dengan buah dan sayur-sayuran. Beliau adalah Kepala Bidang Pengendalian Penyakit dan Kesehatan Lingkungan Dinkes Kota Bandung

"Sebenarnya cukup sederhana saja, yakni dengan asupan makanan yang tetap harus dijaga. Harus lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah, kemudian perbanyak minum air putih. Serta Istirahat yang cukup dan juga aktivitas olah raga yang harus cukup untuk menjaga daya tahan tubuh," ujar Susatyo.

Selain daripada itu juga masyarakat diminta untuk selalu menerapkan perilaku hidup bersih. Misalnya dengan selalu mencuci tangan menggunakan sabun sebelum makan.

Dengan menerapkan PHBS, dinilai akan mampu melawan dari serangan virus dan bakteri.

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet