Kurang tidur bisa menambah kerutan & penuaan kulit

Peneliti mengatakan, Kurang tidur bisa dua kali lipat menggandakan tanda-tanda penuaan kulit, termasuk garis-garis halus.

Sebuah studi AS menunjukkan kulit wanita yang kurang tidur menunjukkan tanda-tanda percepatan usia dan lebih lambat untuk pulih dari kerusakan seperti terbakar sinar matahari.
Wanita yang tidurnya tidak teratur juga lebih mungkin untuk mendapat penilaian diri mereka menjadi lebih tidak menarik.

Dr Elma Baron, direktur Pusat Studi Kulit di Rumah Sakit Universitas Case Medical Center, Cleveland, Ohio, mengatakan: 'perempuan yang kurng tidur menunjukkan tanda-tanda penuaan dini kulit dan penurunan kemampuan kulit mereka untuk pulih dari paparan sinar matahari. "

Studi ini mengkaji 60 wanita berusia 30 hingga 49, setengahnya mengatakan kurang tidur. Para ilmuwan menggunakan tes seperti paparan sinar UV untuk memeriksa hilangnya kelembaban - tanda kualitas kulit yang buruk.

Mereka yang memiliki kurang tidur menunjukkan peningkatan tanda-tanda penuaan kulit, dengan skor rata-rata 4,4 - dua kali lipat rata-rata 2,2 untuk tidur yang baik. Ini berarti mereka yang tidur buruk  tidak teratur atau kurang tidur memiliki garis-garis yang lebih halus, warna kulit yang tidak merata dan berkurangnya kulit. Perbedaan yang signifikan secara statistik, kata Estee Lauder.

Para peneliti menemukan tidur yang baik dapat memperbaiki kerusakan kulit lebih cepat dan mereka lebih mungkin untuk menilai diri  semakin menarik.

Dr Daniel Yarosh, Penelitian Ilmu Dasar di Estee Lauder, mengatakan: "Penelitian ini menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa kualitas tidur yang buruk dapat mempercepat tanda-tanda penuaan kulit dan melemahkan kemampuan kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri di malam hari."

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet