Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Sering Kali Diabaikan

Penyebab kolesterol tinggi sangat banyak. Selain karena dipengaruhi oleh berbagai macam makanan dan gaya hidup yang tidak sehat. Berikut beberapa penyebab kolesterol tinggi :
 

·         Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat

Kebiasaan ini menjadi penyebab kolesterol tinggi yang pertama.Makanan tidak sehat meliputi beragam makanan yang terbuat dari lemak jenuh, santan, jeroan dan berbagai macam makanan cepat saji.

·         Kurang olahraga

Penyebab kolesterol tinggi yang kedua adalah kurang olahraga.Keengganan untuk berolahraga memicu kolesterol yang menumpuk semakin banyak dan menyebabkan semakin sulitnya menghilangkan plak kolesterol.

·         Rokok

Dalam rokok ditemukan zat aktif yang menghentikan fungsi kolesterol baik mengangkut kolesterol jahat yang menumpuk dan membuat aliran darah menyempit.

·         Alkohol

Terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras juga menjadi pemicu meningkatnyakadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh.

Faktor lain yang memungkinkan seseorang terkena kolesterol tinggi adalah karena faktor obesitas, atau kegemukan serta seseorang yang memiliki lingkar pinggang yang lebar.

Faktor-faktor lainnya :

Selain karena faktor gaya hidup yang tidak sehat, penyebab kolesterol tinggi pada seseorang adalah karena diabetes dan memiliki tekanan darah yang tinggi, penyakit hati, kelenjar tiroid yang kurang begitu aktif dan penyakit ginjal.

Dibeberapa negara didunia, kolesterol juga rentan menjangkiti mereka.Seseorang yang berwarga negara India dan sekitarnya lebih rentan terkena kolesterol dibandingan dengan negara bagian lainnya. Selain karena ras sebagai faktor penentu, faktor usia dan juga faktor lingkungan dimana suatu ras hidup juga sangat berpengaruh. Karena mereka dimana mereka hidup disitulah mereka makan.

Faktor lain adalah karena faktor genetik atau faktor keturunan. Faktor ini lah yang sangat penting yang menjadi penyebab kolesterol tinggi.Kondisi kolesterol yang terjadi dalam sebuah keluarga disebut familial hypercholesterolaemia. Survei menunjukkan bahwa atau dari lima ratus orang mewarisi kondisi ini dari orang tua yang mengalami kondisi kolesterol tinggi.

Seseorang yang memiliki keturunan dengan kolesterol yang tinggi, biasanya tidak dapat menghilangkan kelebihan kolesterol dalam darah dengan sempurna dan kembali normal. Dan mereka yang hidup dengan kadar kolesterol tinggi karena faktor bawaan, lebih berisiko mendapatkan gangguan jantung dalam usia dini.

Anda akanlebih rentan terkena kolesterol tinggi jika keluarga laki-laki terkena penyakit jantung atau stroke koroner di bawah usia 60 tahun. Anda juga rentan memiliki kolesterol tinggi jika keluarga perempuan Anda terkena stroke atau darah tinggi di bawah usia 75 tahun.

Jadi tetaplah waspada dan jangan lemah karena penyebab kolesterol tinggi sudah semakin banyak dan lakukanlah diet sehat secara teratur dan lakukan olahraga yang teratur serta hiduplah dalam kehidupan yang sehat agar terhindar dari bahaya penyakit kolesterol.

Demikianlah beberapa penyebab kolesterol yang hendanya anda hindari sejak dini. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan anda mengenai penyebab dari penyakit berbahaya ini.

Baca >> Ternyata 5 Buah Kesukaan Orang Indonesia ini Mengandung Racun Sianida
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan

Tweet