Manfaat Susu Sapi Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat
susu sapi sangat besar bagi kesehatan karena mengandung beberapa zat yang dapat
menunjang fungsi normal tubuh seperti ; kalsium, protein vitamin B, vitamin A
dan beberapa nutrisi lainnya.
Susu sapi merupakan bentuk dasar dari semua jenis produk susu.
Orang-orang telah meminumnya sejak 6.000-8.000 SM. Sebelumnya, susu
sapi dan produk susu lainnya yang dikonsumsi hanya oleh
orang-orang kaya. Namun,
seiring berjalannya dengan waktu, juga dapat merasakan susu sapi. Pada
awal abad ke-5 Masehi, susu dari domba dan sapi sangat dihargai dan dikonsumsi. Kemudian pada abad ke-14 susu sapi mulai
menjadi lebih populer daripada
susu domba. Pada bagian awal abad ke-17, sapi perah dibawa ke
Amerika dari Eropa. Susu kaya akan sejumlah nutrisi, yang membuatnya menjadi
makanan yang sangat menguntungkan kesehatan.
Manfaat minum susu sapi bagi kesehatan :
·
Susu sapi sangat kaya akan kandungan
kalsium. Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang. Kalsium bergabung
dengan fosfor untuk membentuk kalsium fosfat, yang merupakan bagian integral
dari hidroksiapatit, yang pada gilirannya memberikan struktur dan kekuatan untuk
tulang. Kalsium dalam susu sapi memiliki beberapa keuntungan lain juga. Dapat membantu
dalam melindungi sel usus besar dari bahan kimia yang menyebabkan kanker. Hal ini juga merupakan pencegahan terhadap sakit kepala migrain dan juga mengurangi gejala premenstruasi pada saat fase luteal dari siklus menstruasi.
·
Kalsium bermanfaat dalam mencegah
obesitas di kalangan anak-anak. Hal ini juga membantu orang dewasa dengan kelebihan
berat badan, terutama di sekitar bagian tengah tubuh. Kalsium
hadir dalam susu membantu dalam oksidasi lemak tubuh dan dengan demikian, mengurangi
sekresi hormon paratiroid. Oleh karena itu, tingkat hormon ini dipertahankan
pada tingkat yang rendah.
·
Kalsium sangat bermanfaat melawan
kanker payudara. Karena
kalsium juga memainkan peran integral dalam pembekuan darah,
kontraksi otot, pengaturan tekanan darah dan fungsi membran sel.
·
Susu sapi mengandung protein berkualitas
tinggi dalam jumlah yang kaya, yang sangat penting bagi tubuh.
·
Susu dapat membuktikan dan sangat membantu
dalam memerangi gout, yang merupakan
jenis umum dari arthritis.
·
Susu sapi mengandung riboflavin (
vitamin B2 ) dan vitamin B12. Yang
merupakan kedua vitamin fungsional dalam produksi energi bagi tubuh.
Vitamin ini juga berperan
fungsional dalam perlindungan kardiovaskular. Vitamin B12 memainkan peran penting dalam produksi sel darah merah.
Selanjutnya, mencegah anemia dan membantu dalam pengembangan penuh sel-sel
saraf. Selain itu, juga
dapat meningkatkan sel-sel untuk metabolisme karbohidrat, lemak
dan protein.
·
Susu sapi mengandung yodium dalam
jumlah yang
banyak, yang merupakan komponen integral dari hormon tiroid
triidothyronine dan tiroksin.
·
Vitamin A hadir dalam susu sapi
diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan epitel dan jaringan mukosa .
Jaringan ini melindungi tubuh terhadap racun dan organisme menyerang Kekurangan vitamin A menyebabkan beberapa
penyakit, seperti pilek, infeksi telinga, rheumatoid arthritis dan lain-lain.
·
Satu cangkir susu sapi memberikan 10,8
% dari kebutuhan tubuh sehari-hari untuk kalium. Kalium diperlukan untuk
kontraksi otot, termasuk jantung dan juga diperlukan untuk transmisi saraf.
Baca >>Ini Efeknya, Jika Konsumsi Air Putih Dicampur Air Lemon di Tiap Pagi
Baca >>5 Hal Gila Yang Ternyata Baik Bagi Kesehatan
0 Response to "Manfaat Susu Sapi Bagi Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar